Desperte o Poder do Agora : 10 Lição para Revolucionar sua Existência !

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Perceba profundamente que o instante atual é tudo que está ao seu alcance . Faça do AGORA o centro de atenção de sua existência.

Neste vídeo, apresentaremos 10 ensinamentos retirados do Livro o Poder do Agora de Eckhart Toll . E esta é uma das principais .

Se deseja compreender como percorrer a trajetória rumo à iluminação, acompanhe-nos.

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Lição 01

A vida é sempre apenas instantes atuais:
Segundo o sábio, devemos considerar a vida como uma sucessão de momentos presentes . O passado e futuro não existem. Este livro sugere que toda a vida é e sempre será os momentos presentes , um após o outro. Por isso, destaca a importância de aproveitarmos ao máximo o presente, em vez de nos aborrecermos com acontecimentos do passado ou ficarmos ansiosos pelo futuro.

Lição 2

Sofrimento é resistir a coisas que estão além de seu controle
O autor espiritual afirma que a única dor que experimentamos vem de não aceitar coisas que estão fora de nossa alçada. Em poucas palavras, sentimos arrependimento ou medo sobre circunstâncias ou experiências em nossas vidas que não podemos alterar . Esse sofrimento é desnecessário, e devemos parar de nos preocupar com coisas que não temos poder , para alcançarmos mais que felicidade,

Lição 3

Liberte-se pela observação
Uma das principais maneiras pelas quais você pode se livrar da dor da ansiedade e do estresse sobre o passado ou o futuro é contemplar seus próprios pensamentos sem julgá-los. Simplesmente estar ciente do que sua mente está focando sem se criticar constantemente. Geralmente, é o suficiente para cessar sua ansiedade. Simplesmente contemple qualquer pensamento que esteja lhe causando problemas, aceite-o e siga em frente.

Lição 4

Atenção total ao agora
Não importa onde você esteja e o que esteja fazendo, você deve sempre se esforçar para prestar atenção total ao instante atual . Isso requer aceitar o que está acontecendo, pois você não pode opor-se ao que está ocorrendo com você ao mesmo tempo em que vive plenamente. Isso tornará cada experiência mais rica e ajudará a prevenir a ansiedade e a dor.

Lição 5

Não deixe a cognição divagar
Embora seja importante que você aceite todos os pensamentos que experimenta, isso não significa que deva deixar seu cérebro vagar sem prestar atenção ao instante atual . Isso exigirá prática, mas o autor enfatiza a importância de se educar para redirecionar sua mente no que está à sua frente no agora . Uma estratégia é focar em sua respiração.

Lição 6

Aceitação não é derrota
Muitos pensam que falar tanto sobre aceitar seus pensamentos ou suas circunstâncias é a mesma coisa que permitir que a submissão governe sua vida. Isto não é a mesma coisa. Aceitar suas circunstâncias significa que você pode cessar de se concentrar na dor que qualquer coisa negativa em sua vida está causando e começar a mudá-la ou agir de acordo com ela.

Lição 7

Evite Lamentar
No livro fica claro que lamentar é um hábito prejudicial que não faz bem a ninguém. É também um grande obstáculo quando se trata de aceitar o agora . Em vez disso, você deve procurar se ajustar às suas circunstâncias, em vez de lastimar as coisas ruins em sua vida.

Lição 8

Você não é sua mente
O núcleo espiritual do livro brilha com este princípio, que afirma que, como pessoa, você é um ser de pura consciência, amor e alegria. Você não é seu intelecto. Tornar-se esclarecido requer que você primeiro reconheça sua consciência plena, que é necessariamente livre de seu corpo.

Lição 9

O Ego Está Ligado à Mente
O ego é pode ser compreendido como a expressão da mente de si mesma. É possível perceber isso na maneira como você se apresenta a um estranho. Geralmente, a maioria das descrições está relacionada a fontes externas, ou seja, no que tem ou no que faz. Portanto, seu ego não é seu verdadeiro eu, pois seu verdadeiro eu é independente de qualquer fonte externa de validação.

Lição 10

A Clareza Torna-se Paz/Alegria
A conquista final da iluminação é necessária para a verdadeira felicidade porque é a única maneira pela qual poderemos experimentar Paz ou felicidade legítima. Concentrando-se no presente e aprendendo a aceitar e rejeitar os pensamentos, conseguiremos escapar dos limites da cognição e corpo biológico e experimentar a nós mesmos como uma consciência verdadeira e não filtrada pela mente .